Health Archives

वजन बढ़ाने के लिए सुबह खाली पेट क्या खाना चाहिए?

अगर आपका भी वजन घट रहा है तो इस आर्टिकल में कुछ उपाय बताने वाले है जिससे आपका वजन तेजी से बढ़ सकता है।

अक्सर बहुत से लोग दांतों से परेशान रहते है। कही पीला पन आ जाता है। या फिर कई लोग दांतों के दर्द से परेशान रहते है

आज हम इस लेक के माध्यम से जानेंगे की 1 दिन में 5 किलो वजन कैसे कम करें, बहुत सारे लोग मोटापे से परेशान रहते हैं।

गर्मियों की बात इसलिए कर रहे हैं क्योंकि गर्मियों के दिन में वजन बढ़ाना एक अलग ही मसल साइंस होता है

बॉडी को फिट रखने का सबसे बड़ा राज है पेट की चर्बी से निजात पाना। बॉडी को फिट रखने के लिए लोग कितना प्रयास करते है

वजन बढ़ाने के लिए बॉडी को कई पोषक तत्व की आवश्यकता होती है। अगर वह पोषक तत्व बॉडी को समय पर मिलता है।

मोटापा और पेट की चर्बी बढ़ जाने से काफी लोगों परेशानिया का भी आती है। इसके साथ कई बीमारियो से भी रूबरू करवाती है।

वजन कम करने के लिए कई घरेलू नुक्से मौजूद है। जिसे डेली बेसिस पर अपने जीवन में अपनाया जाए तो काफी अच्छा रिस्पॉन्स मिलेगा।

वजन कम करने के लिए डाइट पर काफी कंट्रोल करना होगा। ऐसे फूड को अवॉइड करना होगा। जो बॉडी को काफी हानि पहुंचाते हैं।

बच्चों का वजन बढ़ाने के लिए सबसे पहले खिलाई-पिलाई यानी डाइट पर ध्यान देना होगा। ऐसे फूड्स बच्चों को खिलाना होगा।