इन घरेलू उपाय को अपनाकर आप मोटापे को कम कर सकते है। 

क्या आप पेट कम करना चाहते है?

नास्ते में आप इन चीजों को जोड़ सकते है। 

1. ओट्स का सेवन करे

2. ज्यादा से ज्यादा पानी पिए

अगर 10 साल का बच्चा दुबला पतला है तो मोटा होने के लिए ये खिलाये-