मोटा होने के लिए क्या खाना पड़ेगा?

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अक्सर लोग मोटापे का शिकार हो जाते हैं। या दुबले-पतले हो जाते हैं। या कुपोषण के शिकार हो जाते हैं। इसमें सबसे बड़ी कमियां होती है

महिलाएं अपना वजन कैसे कम करें?

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महिला हेल्थ को लेकर काफी उत्सुक्त सोती है। और वह हेल्दी रहना चाहती है। लेकिन कई बार वह मोटापा का शिकार हो जाती है। और वजन बढ़ जाता है। इसलिए वह अपने वजन को कम करना चाहती हैं। लेकिन कैसे कम करें या नहीं पता होता है। इस लेख में हम बताएंगे। महिलाएं अपना वजन कैसे … Read more

पतले होने के लिए क्या पीना चाहिए?

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वजन कम करने के लिए ली जाने वाली डाइट में कुछ सुधार करना होगा। खाने पीने में कुछ सुधार करना होगा। कुछ एक्सरसाइज को अपनाने होंगे।

मोटापा कम करने के लिए सुबह नाश्ते में क्या खाना चाहिए?

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मोटापे का शिकार होने से, या पेट की चर्बी बढ़ जाने से, न कि फिगर खराब होता है। बल्कि कई बीमारियों का भी सामना करना पड़ता है।

जाने : नींबू से पेट की चर्बी कैसे कम करें, ऐसे होगा 15 दिनों में कम

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नींबू से पेट की चर्बी कैसे कम करें, और नींबू का सेवन कैसे करें जिससे वजन कम करने के साथ पेट की चर्बी कम की जा सके।